[...] nawet slychac(!) ze skrzypi.. o co chodzi ?? jem glukozamine, msm, chlorocostam, kolagem, nie wiem czy to wogole cos pomaga.. na pewno pomaga mi sauna ale nie na dlugo.. jak jest zimno bol sie nasila, nie ma znaczenia jak ustawie noge, wystarczy, ze jest obciazenie i juz boli.. mo co chodz z tym skrzypieniem ? cos o cos ociera czy co ??????? czy [...]
[...] itd. I na obecną chwilę czuję, że dzisiaj apetyt nie wróci.. może znacie coś dobrego na ból żołądka? Żadnych wymiotów nic nie mam... po prostu lekki ból i brak apetytu na cokolwiek.. Można banana sobie zjeść w takim przypadku? bo póki co to jedyna rzecz na ktorą będę miał ochotę w najbliższym czasie ; ) A czytałem, że jest lekkostarwny itd.
[...] część pacjentów z bólami dolnego odcinka kręgosłupa kwalifikuje się do leczenia bezoperacyjnego, przy czym leczenie to w dużej części podjąć może sam chory. Celem leczenia jest uwolnienie chorego od dokuczliwych dolegliwości ograniczających korzystanie ze sportu i zajęć rekreacyjnych, zaburzających pracę zawodową czy wręcz uprzykrzających [...]
[...] miasta do sklepów sportowych po proteiny i hantle... 2 hantle po 10kg wystarczą na początek ? Co do tego ABSII miałem juz to wczesniej, ale więcej możliwości wydaje mi się jest na tym filmiku... większa różnorodność ćwiczeń, przez co nie stają się monotonne... i jest pokazane jak je poprawnie wykonywać. bo np jak zacząłem to na poziomie A, [...]
[...] DNIA Dzień rozpoczął się o 3 w nocy, kiedy niemiłosierny ból rąk/tricepsów spowodowany zakwasami obudził mnie i nie pozwolił zasnąć przez dłuższy czas. Teraz już jest lepiej, ale trzyma mnie jeszcze od środy... Początki zawsze są trudne. Wczoraj na treningu robiłem nogi, więc dzisiaj, już je mocno czuje. Ale gehennę przechodziłem w [...]
[...] niektórych nowotworów - głóznie na skutek żle działajacego ukłądu odpornościowego .... a depresja po odstawieniu sterydów może nawet doprowadzicdo uszkodzenia mózgu - jest to bardzo zadkie (zaraz mnie jakiś guru strydowy zjedzie ze nie ma na to dowodów - nie ma jednoznacznych ale myślący człowiek umie wyciągać wnioski nawet wtedy jeśli na [...]
[...] wspomnianym treningu siłowym efekty, należy dobrze i dużo jeść, ciężko trenować i zapewnić organizmowi regenerację najlepiej w postaci snu. Banalne? Trywialne? Przecież to jest standard, który się słyszy zewsząd. Jednak dzięki projektowi, dla mnie nabrał nowego znaczenia. Jedzenie - uważne, zaplanowane, zbilansowane, obliczone, nisko [...]
Witam, odświeżam, jak tam kolanko??? Moja historia z acl jest też ciekawa i ciągle się ciągnie... W marcu zeszłego roku doszło na stoku do zerwania acl i pobocznego, w styczniu (po rehabilitacji prowadzącej do odbudowy czworogłowego i osiągnięcia wyprostu oraz zgięcia) miałem rekonstrukcję metodę jednopęczkową. Pobrany materiał z półścięgnistego, [...]
Siema. Pierwszy strzał poszedł w poniedziałek i wtorek mocny ból pośladów jednak przetrwałem. Po kolejnym strzale wczoraj wieczór- dziś jest zdecydowanie gorzej, cieżko założyc buty, nawet chodzenie sprawia trudność. Czy to jest normalne?? Zastrzyki wykonywane zgodnie z instrukcją, ból pojawia się dopiero po kilku godzinach. Czy np zastrzyk w udo [...]
[...] mi to nie przyniosło. Zwłaszcza że nie mam tego przysłowiowego "gena" do treningów siłowych. Teraz wskoczyłem na reset plan w większości na skróconych ruchach i jest progres i to dość znaczny. Masa chmm to raczej poboczny pozytywny aspekt treningu na razie waga nie drgnęła ale przez to że regeneracja kuleje. Mało śpie chociaż staram [...]
[...] zamiar zatem biegać i to długo, nawet jeśli mi się znudzi w co wątpię to buty odłożę i kiedyś wrócę, ale jak już wspomniałem "wątpię". Moim "marzeniem" jest biec 35 min bez przerwy ;) Jeżeli chodzi o ból to dzisiaj mnie aż tak nie bolało, tylko trochę prawa stopa, mówiąc ból mam na myśli centralnie spód stopy ;) Wątpię też [...]
[...] zapytac czy przy bezbakteryjnym zapaleniu prostaty przy badaniu per rectum prostata boli? Bylem u urologa i zrobil badanie per rectum bolalo przy tym badaniu stwierdził ze jest rozpulchniona i przewlekłe zapalenie prostaty ale podejrzewał bakteryjne wymasował prostatę przy badaniu i zebrał wymaz z cewki do testu pod bakterie i mowi ze wroci za [...]
[...] Jeff Bottari/Zuffa LLC Karolina Kowalkiewicz zabrała głos po walce na UFC Auckland – „Nie mogę powiedzieć, że jest wszystko ok, bo nie jest” Karolina Kowalkiewicz zabrała głos po przegranej walce z Yan Xiaonan na gali UFC Fight Night 168 w Auckland. Kowalkiewicz doznała w walce [...]
[...] zrobiło mi się niedobrze. Tym razem już byłem pewien nie było mowy ani o przejedzeniu ani o przećpaniu. Z ch**owym samopoczuciem rozpocząłem rampę w siadach z wrażeniem, że jest wyraźnie słabiej niż poprzednio. Po pierwszych 2 seriach zacząłem medytować... i kiedy udało mi się skupić ból brzucha i mdłości całkowicie zniknęły !. Na 140 [...]
[...] Niektórzy po prostu mają ból dupy, że typa stać na wóz 400-500km i że jeździ za 2,50zł/1l. A ja nie widzę w tym żadnej hańby czy wstydu. Nawet bym powiedział, że głupotą jest jeździć za 5,50-6zł/1l, skoro istnieje możliwość zredukowania kosztu o połowę. Oczywiście nie każdy silnik łyknie taką instalację, ale tu już pomijam tą kwestię. Bo w [...]
[...] nadmiarze tych hormonów (choroba Cushinga, zespół Cushinga) jak też przy ich długotrwałym stosowaniu terapeutycznym (jatrogenna). Mechanizm powstawania osteoporozy jest bardzo złożony i wielokierunkowy. W wieku rozwojowym dominuje ostatecznie hamowanie procesu tworzenia kości nad pobudzaniem resorpcji. Zmiany mogą być odwracalne, [...]
[...] podładowałem, a dziś waga 1kg w dół %-) Aktualnie siedzę w pracy i się zastanawiam co z treningami, dziś na pewno off. Ból niby prostownika, ale bardziej chyba nacisk na lędźwi po lewej stronie. Z dnia na dzień ból coraz mniejszy, ale jeszcze boli - najgorzej jest w pozycji siedzącej. Jak jutro będzie bolało to pójdę do jakiegoś lekarza.
[...] %-) Aktualnie siedzę w pracy i się zastanawiam co z treningami, dziś na pewno off. Ból niby prostownika, ale bardziej chyba nacisk na lędźwi po lewej stronie. Z dnia na dzień ból coraz mniejszy, ale jeszcze boli - najgorzej jest w pozycji siedzącej. Jak jutro będzie bolało to pójdę do jakiegoś lekarza. smaruj czymś, przejdz sie do apteki ;-)
Jest już poniedziałek, a ja ciągle czuję zakwasy w łydkach po czwartkowych ćwiczeniach. Uda zaczęły niebezpiecznie rozpychać spodnie… a to były dopiero ich pierwsze ćwiczenia. W ramionach koszuli również zrobiło się ciaśniej, ale i przybyło odrobinę w pasie. Kreatynowe łapanie wody ma z tym zapewne wiele wspólnego, ale mimo wszystko [...]
Rymcerz, trzeba by otworzyć nowy wątek na temat "ważności" czystości przekazu, uważam że jeżeli ktoś był uczciwie nauczany to zna techniki czy jest europejczykiem, murzynem czy eskimosem, natomiast bardziej niż nowe techniki w WT to można chyba mówić o nowych zastosowaniach (WT chyba wszystko zakodowane na amen - albo ktoś stworzy nagle [...]